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T’es fatigué·e. Mais de quoi, exactement ?

Dormir ne suffit pas toujours. Découvre les différents types de repos et ce dont tu as peut-être besoin en ce moment.

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PLOT TWIST ✦

Lire sur le bien-être mental c’est cool. Tester ce que ça donne dans la vraie vie, c’est mieux.

Choisis une action forme mentale que tu viens de lire. Expérimente en vrai. Observe ce qui se passe. C’est ça, prendre soin de soi.